妊娠5ヶ月で耳管開放症になった話と私の対処法

絨毛膜下血種も消えて、つわりも終わって、これからは快適マタニティライフ!と思っていた、妊娠5ヶ月(妊娠17週)のことでした。

mint
なんか左耳に違和感が…

何もしていなくても、空気がこもるというか、自分の声や呼吸音が鈍く響くような。

エレベーターで超高層階に上がるときの感覚とちょっと似ている感じ。でも耳抜きしても治らず。

聞こえ方は、左耳だけ水の中にいるみたいな。

一時的ではなく、ずっとその状態。

mint
めちゃくちゃイライラするー!!!

いろいろ検索してみると、どうやら妊娠中期~妊娠後期に多い「耳管開放症」ってやつっぽい。

通常は閉じているはずの耳管(鼓膜と鼻をつなぐ管)が開きっぱなしになってしまう病気

妊娠中に多いのはホルモンバランスの影響だとか。

mint
第一子のときはこんな症状なかったのになぁ…

妊婦健診で相談してみた

ちょうど妊婦健診があったので、医師に相談してみました。

医師
妊婦さん「あるある」ですね~
mint
「あるある」なんですね~
医師
出産すれば治ると思うけど、よほど気になるなら耳鼻科へ

しかし、妊娠中ということもあり、できる治療は限られてくるらしい。

私はなるべく薬を使いたくなかったので、「出産すれば治る」を信じて様子見することに。

私の耳管開放症対処法

治し方をリサーチしていたところ

  • お辞儀するように下を向くと治る

との情報が。さっそくやってみると…

mint
おお!治った!

そしてまた前を向くと

mint
耳がおかしい!

たしかに下を向いている間は治るんだけど、前を向くとすぐ再発。

mint
ずっと下向いて生活するわけにはいかないんですが…

これじゃ意味ない!

さらにリサーチを続けると、「横になる」という方法も効くらしく。

さっそく横になって…休んで……休んで………(スヤァ)

寝てしまった。

すると、あれ…?

mint
完全に治ってるー!!!

寝て起きたら耳がいつもの状態に戻っていました。

下を向いていなくても、耳の閉塞感がない!快適ー!!

お昼寝、最強。

しかし、次の日以降もほぼ毎日、午後になると耳に違和感が…

mint
午前中にがんばって活動すると、午後に耳管開放症になってました

そんなときは1~2時間、ベッドでお昼寝。すると、起きた時には耳がもとに戻る。というパターンを会得。

毎日昼寝が必要になってしまいましたが、慣れてくるとリズムができてきました。

7時半に起き、昼過ぎまで家事や仕事をして、耳に違和感がではじめたら1~2時間の昼寝。
夕方また少し頑張って、子供のお迎え、家事と育児。
子供が寝たら自由時間を楽しんで、1時頃までに寝る。

これなら夜と昼で合わせて8時間は寝れるし、耳管開放症の症状もほぼ出ない◎

mint
土日に家族でお出かけするときは、昼寝ができないので困りました

発症から1ヶ月以上経ちましたが、今でも毎日この生活。

出産すれば治る、を信じてあと4ヶ月がんばります!

mint
それにしても妊婦ってトラブルが本当に多いなぁ

【追記】

妊娠25週ごろから、耳管開放症の症状が急に軽くなり、あまり耳が詰まらなくなりました。

酷かったのは17週~24週の約2ヶ月間。

このまま無くなっていくのか、また復活するのか…引き続き様子を見ていきます。

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