赤ちゃんの哺乳量が急に減ると、とても不安になりますよね。
私も我が子が生後３ヶ月の頃に遊び飲みと飲みムラを体験しました。
その時に学んだ飲ませる方法、最低限どれくらい飲めていれば大丈夫か…などについて書いていきます。
遊び飲み・飲みムラの具体例
新生児の頃から暫くは、赤ちゃんはおっぱいやミルクに集中して必死に飲みますが、生後３ヶ月頃から以下のような行動をとる赤ちゃんもいるようです。
- 授乳途中で飲むのを止めておっぱいや哺乳瓶の乳首で遊ぶ
- 周りの環境が気になって授乳に集中できない
- 哺乳量が一時的に減る
- たくさん飲むときとあまり飲まないときがある
うちの子は全部やっていました（笑）
対策
静かな環境で授乳に集中させてあげると飲む量が増える、とよく言われています。
うちの子は私が顔をじっと見つめていると気になって飲めないようだったので、私はいつもあさっての方向をボーっと見ているようにしていると意外と効果がありました！
必要量が飲めていて体調も問題ないようなら、「成長したんだな～」とゆるい感じで受けとめて深刻に考えすぎないようにすると、こちらのメンタル的には少しマシになります。
授乳の必要最低量は？
我が子はそれまで160mlを１日６回飲んでいたのですが、生後2ヶ月後半から遊び飲みが始まり、生後3ヶ月半には1回につき200ml飲むときもあれば100mlしか飲まないこともあるようになってきました。
元々の１日の総量は960mlでしたが、飲みムラが始まってからは700ml～850mlとバラつくようになりました。
体重の増え方も伸び悩み、これまで1日30gペースで増えていたのに1日10gペースに…
一週間で殆ど増えていないこともありました。
と焦ってたくさん飲ませようとするも飲みたがらず。
そこで、小児科に行ったついでにお医者さんに相談してみたところ
へ？
体重が減るというのは小さい赤ちゃんにとって問題だけれど、少しずつでも体重が増えていて成長曲線をはみ出していなければ大丈夫だそうです。
また、ミルクの量については、１日合計で体重（kg）×100ml飲めていて元気ならすぐに問題になることはないと言われました。
当時6.2kgほどだったので、１日につき620ml飲めていれば一応OKということですね。
私は完ミだったので正確に授乳量がわかりましたが、母乳で量がわからなくあまりにも心配！という方はベビースケールを使ってみるのもアリかも。
その後も暫く飲む量は少ないままでしたが、体重は少～しずつ増えていて、ミルクも一日の必要最低量を下回ることはなく、機嫌はよかったので様子見。
と私も気楽に構えるようになりました。
（余ったミルクを捨てるときだけは、家計のことが頭をよぎって気楽になれなかった）
すると生後４ヶ月頃からよく寝返りをするようになって必要カロリーが増えたのか（？）、再びたくさん飲むようになりました！
